Healthy Moments | Juices

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Com a agitada rotina diária, manter uma alimentação rica em vitaminas e nutrientes nem sempre é tarefa fácil. Já não é novidade para ninguém, e em auxilio a estas falhas alimentares que sumos naturais de frutas e os sumos detox são um grande benefício para o nosso corpo, ajudando na hidratação e principalmente na absorção de diferentes vitaminas que um simples copo de sumo nos pode dar. Para além de melhorar a nossa saúde, a introdução de sumos 100% naturais na nossa rotina irá melhorar o nosso desempenho físico diário, ajudar na digestão assim como à libertação das toxinas acumuladas no nosso organismo o que fará com que a nossa pele fique com um aspecto muito mais bonito e saudável.
Para alem das frutas, estes sumos podem conter uma diversificada quantidade de vegetais (ou só vegetais), tudo dependendo do gosto pessoal. Contudo não sou nenhuma “expert” no assunto, limito-me a seguir dicas que vou encontrando e a conjugar sabores que gosto e penso que vão ligar bem como no exemplo que vos apresento hoje.
Hoje optei por realizar um sumo à base de frutas bem maduras, usando como legume a cenoura.
Ingrendientes:
5 Laranjas
2 Limões
2 Cenouras grandes
1 Manga
6 Morangos
Folhas de hortelã qb
Resultado: Um aroma delicioso e um ótimo sabor. Tudo 100% natural e sem açúcar!
Como este sumo não contem nenhum conservante este deve ser consumido no próprio dia. Agora a minha rotina diária começa com a preparação de um sumo bem fresquinho e delicioso.

MyTropicalWinter

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